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文丨京媽說，原創內容。

小玉結婚快一年多了，婆婆一直催著她們要孩子，還說自己現在身體狀況還行，還能幫他們帶帶孩子，等過幾年生，自己也帶不動了。于是從年前11月份，倆人就開始備孕了，上個月大姨媽是3號來的，平時月經也比較規律。

正常來說，春節后，這個月的3號應該來大姨媽，但一直沒來，而且她還感覺胸部很脹，總犯困，總想睡覺，和閨蜜聊天拿著手機聊著聊著都睡著了，閨蜜調侃她不是中招了吧，建議她買個試紙測測，她自己倒是有有些懷疑，但最近是新型肺炎的特殊時期，也不敢出門，想著等幾天疫情穩定了再去檢查。

懷疑自己懷孕了怎么辦？

不管是否備孕，如果懷疑自己懷孕了，那就確認一下好了，確認是否懷孕有三招。

第一招：看表現

一般懷孕后，身體會有一些好孕表現，就像前面小玉的表現，胸部脹痛、嗜睡、犯困，此外，還可能出現怕冷、小腹部脹痛（類似來月經的感覺）、惡心嘔吐、食欲不好等。

如果月經沒有準時到來，同時又有這些表現，那很有可能就是懷孕了，可以通過后面兩步確認。

第二招：用工具

也就是自己在家用早孕試紙確認。這是最快捷也最方便最省事的方法了，買一個早孕試紙，驗尿確認是否懷孕（晨尿更準一些），如果試紙顯示兩道杠，那就說明是懷孕了，不放心可以再去醫院檢查確認一下。

第三招：做檢查

一般如果懷疑自己懷孕，期醫院檢查確認的話，醫生可能會給做下面兩項檢查：

1. 驗血檢查

驗血主要是為了查 孕酮和HCG的數值，以確認是否懷孕。接下來就分別來說如何通過孕酮和CHG判斷是否懷孕？

【孕酮】：

孕酮<5 ng/ml，提示著妊娠結局不良；孕酮≥25 ng/ml以上，妊娠狀態良好，是宮內孕；孕酮在5~25 ng/ml之間，需要進一步地等待觀察。

? 京媽提醒：孕酮有兩個單位，孕媽別盲目評估孕酮低

不同地區的不同醫院，檢查孕酮后，化驗單上的單位可能有： ng/ml 和 nmol/L 兩個單位，這兩個單位不同，說明孕酮的數值是不一樣的。

別一看自己的孕酮都不到10就緊張，擔心胎停流產，也別看自己是20多就覺得放心了，重點要看下單位是哪個。

兩個單位的換算為：ng/ml *3.12 = nmol/L，ng/ml是大單位！

統一單位后，再去判斷自己的孕酮值水平，咨詢醫生自己的妊娠狀態，看是否需要保胎等。

【HCG】：

一般從受精的第6天開始分泌微量HCG，在第7-8天時，可以驗血測出來，之后血液中的HCG濃度會隨著孕周增加而成倍遞增（也就是醫生常說的看HCG翻倍情況怎么樣）。大約每1.7-2天上升1倍，孕 8-10 周時達到高峰，持續1-2 周后，會迅速下降至高峰的10%。

下面這張圖是懷孕早期（1-12周）時，HCG的數值范圍及風險說明，孕媽們可以對比自己的孕周，看HCG數值是否在這個范圍之內：

2. B超檢查

當然，除了驗血，也有的醫生可能會讓做B超檢查，但也可能因為天數太少，醫生會給開陰超檢查，相比來說，陰超要比腹部B超看的更清楚些。

這個階段，醫生會重點看 孕囊（一般是在孕30-40天孕囊出現），醫生會根據孕囊的大小、位置、性狀等，來判斷胚胎是否在正常發育。

① 孕囊大小

這里說的孕囊大小，指的是孕囊的直徑，在懷孕6周時孕囊的直徑約為2cm。

② 孕囊形狀和位置

不少人，在懷孕早期會根據孕囊的性狀來判斷懷的男孩還是女孩，其實這是沒科學道理的，不過在這個階段，的確可以通過B超看孕囊的性狀是橢圓形還是圓形，而醫生會根據孕囊的性狀、位置等判斷胎兒的發育情況。

以上就是兩種判斷自己是否懷孕的方法，也是較為常用的方法，如果懷疑自己懷孕了，可以根據實際情況選擇確認。

懷孕一個月需要注意哪些事項？

如果通過早孕試紙或醫院檢查，確認是懷孕了，那孕媽就要把自己當個孕婦的對待了，畢竟懷孕早期胚胎還不穩定，容易發生胎停和流產，需要多加注意，總結一下，主要有下面幾點：

1.預防生化妊娠

不少孕媽自己檢測或是醫院檢查，確實是懷孕了，但沒過幾天有出血，像來月經一樣的出血，再去檢查，并沒有懷孕的跡象，這種情況可能就是發生生化妊娠了。沒有特別需要注意的，可以繼續接著備孕。

2. 多休息、避免勞累、避免同房

剛懷孕，胚胎還不穩定，一定要注意多休息，避免過度勞累，更不能做劇烈運動或同房，以免發生先兆流產。

3. 有類似來月經的感覺，但并不是感冒，注意區分

這個階段，孕媽可能會有類似來月經的感覺，小肚子微微脹痛、怕冷等，這并不是感冒了，一定要注意區分，不要吃感冒藥。

4. 放松心情，避免過度緊張

很多女性發現懷孕后，從網上看很多胎停流產的文章，會讓自己過度緊張，其實沒有必要，懷孕早期本就是個優勝劣汰的選擇過程，盡量放松心情面對，對胎兒也好。

5. 正確應對早孕反應

這個時候，可能孕媽會有嗜睡、犯困、怕冷、疲倦等表現，這是正常的早孕反應，根據表現正確應對就好了。

6. 若有腹痛或出血要及時就醫

但如果孕媽發現有出血（包括褐色分泌物）、劇烈腹痛等，最好及時去看醫生，并聽從醫生的建議。

不少夫妻在春節期間備孕懷孕，你是幾月份懷孕的呢，來留言說說。

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