最近互聯(lián)網(wǎng)被一部名為《回村三天，二舅治好了我的精神內(nèi)耗》的短視頻刷爆了，影片講述的故事很短，這里就不再重復了。如果你沒有看過，推薦去看一下。

在這部作品出來之后，我最大的感想并不是故事主人公二舅的人生經(jīng)歷，而是標題里面的一個詞：內(nèi)耗。

我不確定是否第一次看到這個詞，但是我腦海中曾經(jīng)在YouTube的TED視頻里面發(fā)現(xiàn)過類似的視頻講座。

TED（指Technology, Entertainment, Design在英語中的縮寫，即技術(shù)、娛樂、設計）是美國的一家私有非營利機構(gòu)，該機構(gòu)以它組織的TED大會著稱，這個會議的宗旨是“傳播一切值得傳播的創(chuàng)意”。

因為當時我沒有真正地看那個視頻，所以我不確定是否真的存在過。但是奇怪的是我對內(nèi)耗這個詞有著特別的感受，或許也僅僅跟大部分人一樣，只是一種非常常見的感受。

內(nèi)耗，漢語詞語，拼音是nèi hào，意思是機器或其他裝置本身所消耗的沒有對外做功的能量；比喻內(nèi)部消耗，特指因內(nèi)部糾葛而形成的無謂消耗。

我特意去查了一下內(nèi)耗的這個詞，很簡單，跟字面上所理解的幾乎一致。

我好奇的是我們當今社會中普遍存在的內(nèi)耗是否一直都存在，還是說僅僅是這幾年形成的社會現(xiàn)象。

我回想了一下自己從讀大學到現(xiàn)在出來工作的這十年時間，發(fā)現(xiàn)對于我自己而言，內(nèi)耗特別嚴重的時候的確是發(fā)生在這兩年的時間里面。

當時我們讀大學的時候，中國互聯(lián)網(wǎng)處在高速發(fā)展的時代，并且恰好在LOL最火爆的那幾年時間里，當其時的大學生活可謂算得上有聲有色。想創(chuàng)業(yè)的，幾個人就能搞個APP上線；想讀書的，安安靜靜讀書考研究生壓力也不大（那時候沒有現(xiàn)在這么卷）；想玩游戲的時候，全宿舍可以陪你一起開黑。

當時做的每一件事都不需要思考太多，因為環(huán)境很簡單，直接做就行了。

根據(jù)內(nèi)耗的解析：個人過于糾結(jié)，做太多的無用功。

為什么相對于大學的時候，現(xiàn)在的我有了更多的內(nèi)耗？我自己總結(jié)的原因是因為我對現(xiàn)在的環(huán)境感到更多的不安，這也就導致了我不確定自己所做的事情是否正確。

也許有人會質(zhì)疑我將自己內(nèi)耗的鍋甩給環(huán)境，但我相信并非僅僅我一個人的感受。正如一個人生病的時候，有自己的原因，也有環(huán)境改變帶來的外部因素。我們活在這個世界上，從來就跟這個世界脫不開關(guān)系。

跟內(nèi)耗火起來的另外一個詞內(nèi)卷，也是表達了當代人生存環(huán)境的惡化。每年創(chuàng)出新高的考研，考公務員數(shù)據(jù)不就表明了人們競相去爭奪那些能在將來帶來更高確定性的東西嗎？如果體制的工作沒有了鐵飯碗的性質(zhì)，或者說社會其他的就業(yè)環(huán)境良好、營商環(huán)境良好，體制的工作的吸引力也就大大減少。

還有一個更為嚴重的問題。內(nèi)耗跟內(nèi)卷似乎能形成惡性循環(huán)。在更加激烈的競爭環(huán)境之下，人們就會懷疑自己付出的努力是否有機會能達到預期，而在內(nèi)心不斷掙扎和憂慮的情況下，內(nèi)耗也隨之增大。內(nèi)耗的增大，也會導致社會總體的生產(chǎn)效率下降，從而導致更加惡劣的經(jīng)濟環(huán)境。經(jīng)濟的變差又會加劇內(nèi)卷的程度……

面對日益增長的內(nèi)耗，我自己慢慢找到了緩解的方法。我們之所以內(nèi)耗，無非就是想太多，所以我就盡量讓自己腦袋放空，直接開干,去做一些自己喜歡的事情，而不去考慮太多的得與失。

我們可以改變自己，但是沒有辦法去改變環(huán)境。與其擔心明天的晴天還是下雨，還不如過好今天，畢竟意外和明天，我們不知道哪個先到來。