近幾年來，中國的女團選秀節目層出不窮。從最初的《創造101》再到今天《乘風破浪的姐姐》，選秀的節目形式不斷的突破原有的框架，重新定義舞臺，重新定義女團。

在被各位姐姐的顏值和實力圈粉的同時，姐姐們的身材也受到了極大的關注度。選秀類節目不僅豐富了娛樂綜藝領域，還很大程度上影響了當代人對身材的審美標準。最近受眾多女孩追捧的女團腿就是其中之一。

女團腿具有長、直、細這三大特征，許多女生為了練就這樣的標準美腿，都紛紛開展了女團腿的訓練運動。

各大平臺的女團腿的教程也是五花八門，其中最受歡迎的當屬某站上的韓國女團腿教程。該教程以拉伸肌肉為主要方式，放松肌肉，從而改善腿型問題。但是這適合肌肉型的粗腿，對于肥胖型的粗腿來說，并沒有太大的改善作用。

而且對于不懂肌肉運動的健身小白來說，很容易因為不當的用力方式，而造成韌帶的拉傷和膝蓋的骨化。許多人都表示做完女團腿后，腿型不僅沒有發生變化，膝蓋骨和韌帶還會產生異常難受的感覺。

于是許多人對女團腿訓練發出了質疑的聲音，更是有專業的健身人士公開表明自己的反對態度，對女團腿的危害性做出了猛烈的抨擊。但即使如此，女團腿的熱度還是絲毫不受影響，反而隨著女團選秀節目的增加，又掀起了新一輪的熱潮。

為何人們對女團腿如此瘋狂？說到底還是當代人的病態審美標準在作祟。

A4腰、直角肩、漫畫腿······當代人對好身材的定義越來越多，女生們對自己身體外貌的要求也就越來越苛刻。

愛美之心人皆有之，但是每個人的身體狀況都不同，不能盲目地用審美標準來衡量和束縛自己。

每個人的外表都會有先天的短板，比如骨骼粗、腳裸胖、O型腿等，這些都是先天因素決定的，我們要做的就是承認這些短板所在，并且勇于接受它們，在自己身體能夠承受的范圍內努力的改善它們，而不是用所謂的身材標準來強行的改變它們。

有的人天生就很懂得欣賞自己的外形，而且善于運用輔助穿搭妝容發型的技巧，找到自己更美的一面。

楊天真經常因為自己的易胖體質和豐腴的身材而遭到網友吐槽，稱其為油膩的本身。但是這并不能影響她對美的追求。

在日常生活中，楊天真會通過改變衣服的風格來修飾自己身體的短板，或者是將自己的這種短板變成自己的特點所在。

在她的許多照片中，其豐滿的身材不僅沒有讓人覺得油膩，反而讓人覺得有些小性感和優雅。她本人也由內而外的散發著獨特的自信。

前段時間，楊天真辭去了所有經紀人的職務，打算開一家以銷售女裝品牌為主的網絡直播公司。她認為，美不需要被過多的定義，美出自己的特點，才是真的美。胖女孩也有追求美的權力。

A4腰、直角肩、馬甲線、女團腿······這些女團標準并不適合每個人，正確的認識自己身體的特點，并將其轉換為自己獨特的風格，才能由內而外的散發出自信。

團和舞臺都在重新被定義，而我們也應該突破病態的審美標準，重新定義自己的美。