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最近，微博上有一個話題初戀真的會念念不忘嗎，引起了大家的廣泛討論。

網友們紛紛留言評論——

那個時候的喜歡真的太單純了。遺憾才會難以遺忘。念念不忘的是當時的自己。如果真的適合，就不會分開了，是記憶美化了。有過美好，但更重要的是好好珍惜身邊人......

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為什么人們容易對初戀念念不忘呢？

這可能和蔡格尼克效應有關。

蔡格尼克效應是一種記憶效應，指的是人們對于尚未處理完的事情，比已處理完的事情印象更加深刻。

心理學家蔡格尼克曾做過一個實驗。

她讓被試做22件簡單的工作，完成每件工作的時間大體相等。

在做這些工作時，有一半工作被允許做完，另一半工作在沒做完時就受到阻止。

實驗結束后，被試被要求立刻回憶做了哪些工作。

結果發現，那些未完成的工作平均可回憶起68%；

那些已完成的工作只能回憶起43%。

后來，心理學便把這種未完成的工作比已完成的工作記憶深刻的現象，稱為蔡格尼克效應。

初戀一般發生在懵懂的少年時期，因為種種原因，很多時候無法走到最后。

于是，初戀這件事情，就變成了一個未完成事件，在心里留下深刻的印記。

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未完成事件會給人帶來深遠的影響。

很多人會在潛意識中尋找相似的情景、相似的人，試圖在復刻的版本中完成未完成事件。

在電影《情書》中，男藤井樹在學生時代暗戀女藤井樹，卻從未道出心中的情感。

多年以后，他遇到和藤井樹長得很像的渡邊博子，在博子身上看到了初戀的影子。

所以，他對博子說：我對你一見鐘情，請和我交往吧。

博子的出現，讓他彌補了年少時的遺憾。

可是，當他向博子求婚時，卻拿著求婚戒指兩個小時都沒有說話。

直到博子打破沉默開口說：請你和我結婚吧。

藤井樹才徹底解放，說了一句：好吧。

也許，在他內心也不清楚，自己喜歡的到底是博子，還是年少時心中的藤井樹。

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雖然重復相似的未完成事件能在一定程度上緩解痛苦，但終究是治標不治本。

那些未完成事件會讓人內心充滿遺憾，演變為一種未完成情結。

那么，該如何治愈未完成情結呢？

心理學家皮爾斯推出這樣一種方法：

通過敘述故事的方式，發現未完成事件。退行回當時當地，盡情地表達內心的想法、感受、情感；與當時當地的人、事、物進行連接，得到滋養；重新回到此時此地，以新的視角回看過去的事件，賦予新的意義。

就拿初戀這件事來講，如果你仍對初戀念念不忘，影響到現在的生活。

那么你可以試著用講故事的方式，談談過去的經歷。

在當時，你經歷了哪些事情，帶給你什么感受？

如果回到當時，你想對自己說什么？想對對方說些什么？

可以寫一封告別信，在內心和過去的這段經歷告別。

最后，你來到此時此刻，再去回看過去的經歷。

你會發現自己從中學會了一些東西，得到了成長。

這也許就是它存在的意義。

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雖然初戀總是難以讓人忘懷，但更重要的是要過好現在的生活。

與其一味沉溺于過往，不如好好珍惜當下，憐惜眼前人。