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最近，微博上有一個(gè)話題初戀真的會(huì)念念不忘嗎，引起了大家的廣泛討論。

網(wǎng)友們紛紛留言評(píng)論——

那個(gè)時(shí)候的喜歡真的太單純了。遺憾才會(huì)難以遺忘。念念不忘的是當(dāng)時(shí)的自己。如果真的適合，就不會(huì)分開(kāi)了，是記憶美化了。有過(guò)美好，但更重要的是好好珍惜身邊人......

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為什么人們?nèi)菀讓?duì)初戀念念不忘呢？

這可能和蔡格尼克效應(yīng)有關(guān)。

蔡格尼克效應(yīng)是一種記憶效應(yīng)，指的是人們對(duì)于尚未處理完的事情，比已處理完的事情印象更加深刻。

心理學(xué)家蔡格尼克曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

她讓被試做22件簡(jiǎn)單的工作，完成每件工作的時(shí)間大體相等。

在做這些工作時(shí)，有一半工作被允許做完，另一半工作在沒(méi)做完時(shí)就受到阻止。

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，被試被要求立刻回憶做了哪些工作。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些未完成的工作平均可回憶起68%；

那些已完成的工作只能回憶起43%。

后來(lái)，心理學(xué)便把這種未完成的工作比已完成的工作記憶深刻的現(xiàn)象，稱為蔡格尼克效應(yīng)。

初戀一般發(fā)生在懵懂的少年時(shí)期，因?yàn)榉N種原因，很多時(shí)候無(wú)法走到最后。

于是，初戀這件事情，就變成了一個(gè)未完成事件，在心里留下深刻的印記。

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未完成事件會(huì)給人帶來(lái)深遠(yuǎn)的影響。

很多人會(huì)在潛意識(shí)中尋找相似的情景、相似的人，試圖在復(fù)刻的版本中完成未完成事件。

在電影《情書(shū)》中，男藤井樹(shù)在學(xué)生時(shí)代暗戀女藤井樹(shù)，卻從未道出心中的情感。

多年以后，他遇到和藤井樹(shù)長(zhǎng)得很像的渡邊博子，在博子身上看到了初戀的影子。

所以，他對(duì)博子說(shuō)：我對(duì)你一見(jiàn)鐘情，請(qǐng)和我交往吧。

博子的出現(xiàn)，讓他彌補(bǔ)了年少時(shí)的遺憾。

可是，當(dāng)他向博子求婚時(shí)，卻拿著求婚戒指兩個(gè)小時(shí)都沒(méi)有說(shuō)話。

直到博子打破沉默開(kāi)口說(shuō)：請(qǐng)你和我結(jié)婚吧。

藤井樹(shù)才徹底解放，說(shuō)了一句：好吧。

也許，在他內(nèi)心也不清楚，自己喜歡的到底是博子，還是年少時(shí)心中的藤井樹(shù)。

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雖然重復(fù)相似的未完成事件能在一定程度上緩解痛苦，但終究是治標(biāo)不治本。

那些未完成事件會(huì)讓人內(nèi)心充滿遺憾，演變?yōu)橐环N未完成情結(jié)。

那么，該如何治愈未完成情結(jié)呢？

心理學(xué)家皮爾斯推出這樣一種方法：

通過(guò)敘述故事的方式，發(fā)現(xiàn)未完成事件。退行回當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)兀M情地表達(dá)內(nèi)心的想法、感受、情感；與當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐娜恕⑹隆⑽镞M(jìn)行連接，得到滋養(yǎng)；重新回到此時(shí)此地，以新的視角回看過(guò)去的事件，賦予新的意義。

就拿初戀這件事來(lái)講，如果你仍對(duì)初戀念念不忘，影響到現(xiàn)在的生活。

那么你可以試著用講故事的方式，談?wù)勥^(guò)去的經(jīng)歷。

在當(dāng)時(shí)，你經(jīng)歷了哪些事情，帶給你什么感受？

如果回到當(dāng)時(shí)，你想對(duì)自己說(shuō)什么？想對(duì)對(duì)方說(shuō)些什么？

可以寫一封告別信，在內(nèi)心和過(guò)去的這段經(jīng)歷告別。

最后，你來(lái)到此時(shí)此刻，再去回看過(guò)去的經(jīng)歷。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己從中學(xué)會(huì)了一些東西，得到了成長(zhǎng)。

這也許就是它存在的意義。

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雖然初戀總是難以讓人忘懷，但更重要的是要過(guò)好現(xiàn)在的生活。

與其一味沉溺于過(guò)往，不如好好珍惜當(dāng)下，憐惜眼前人。