臉大真的是吃胖的嗎？不不，還有很多外在原因，在這個男的女的都看顏值的社會，你要是長得不突出點，很難得到注意和重視，那么今天我們就來看一下怎么去應對這個看臉時代，怎么改變自己

第一想要改變肯定是先要去知道我們是屬于什么類型的

1、水腫稍微胖點的臉

一般要是這種臉型的話，我們最好的辨別方法就是，在我們睡醒之后的第一件事，用自己的手指頭按一下臉部最多肉的地方，如果呈現(xiàn)出一個明顯的凹坑，在放手后，恢復的比較緩慢。

形成的原因離不開這兩個原因：首先就是自己的在新陳代謝上面比較差，也就是臉部內(nèi)水分多。

其次就是經(jīng)常性熬夜，加上熬夜途中會口渴不管是飲料還是礦泉水大量引入，還有一個比較關鍵的點就是，長期保持一個姿勢坐在電腦或者躺在床上不動。

2、需要主要和改善的點

消除這個，我們也是說了，這個主要原因是因為臉部水分多，解決的話，就是先要去排水，我們在飲食上面可以吃一些友好的食物。不知道的，我可以分享。

在日常洗漱上面，一般盡可能地先去使用干凈的水沖洗一遍，別使用洗臉奶，這目的就是加強自己的臉部血液的流通。

3、就是因為脂肪多，而導致的臉大的現(xiàn)象

這個主要是針對那些吃東西畢竟厲害的人，不管是零食還是日常的一些食物，基本上都是大口吃肉，大口吃米飯，久了，食物消化趕不上進口的了，就導致了在臉部存留。

這個處理的方法簡單，怎么引起就怎么去解決

4、一般最普遍的就是控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃多油多鹽的食物和食品，適量的運動也是少不了的，別運動幾分鐘叫累就不運動了，或者堅持幾天甚至剛開始就結(jié)束那種就難搞。

5、最后一種就是肌肉的臉部

這個聽起來是不是感覺肌肉，兩眼就冒心了，這不是那種別人羨慕的肌肉，而且排斥的肌肉，主要導致原因可能就是會跟你平時吃的東西有關了。比如說：檳榔這個是一直處于一個咀嚼狀態(tài)，使得你的下頜角存在用力的狀態(tài)，跟口香糖一樣。

這幾種臉型的話，是常見的，也是最好去改變的，那么有哪些是不好改變的，需要使用一些醫(yī)學上面的方法呢？有知道的嗎？