有人在平時喜愛喝菊花茶，也有人在平時喜愛喝枸杞茶，其實菊花和枸杞都是非常好的養(yǎng)生保健食材，如果將這兩種食材搭配一起用來泡水喝的話，又會碰撞出怎樣的火花呢？

菊花和枸杞是一對好搭檔，若堅持泡茶喝，5個好處將會屬于你

養(yǎng)肝明目

現(xiàn)在已經(jīng)進入到了夏季，天氣越來越炎熱，很多人在平時缺少了對身體的保養(yǎng)，可能就會出現(xiàn)肝火旺盛的情況，如果肝臟出現(xiàn)了異常，也會影響到人的眼睛。

如果在日常生活中堅持用菊花和枸杞泡茶喝的話，能夠起到很好的養(yǎng)肝明目的效果，能夠幫助排肝毒、降肝火，排除毒素和垃圾，而且還能夠幫助保護眼睛，讓你的眼睛更加的炯炯有神。

尤其對于那些上班族來說，經(jīng)常需要用電腦，這樣眼睛可能就會出現(xiàn)視力疲勞的情況，不妨堅持每天用菊花和枸杞泡水喝，能夠很好的幫助呵護眼睛的健康。

降低血壓

如果你在日常生活中堅持用枸杞和菊花一起泡茶喝的話，對于輔助降低血壓也具有非常好的效果。

近年來在我們身邊，好多人養(yǎng)成了不良的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，導(dǎo)致血壓再逐漸的上升，而且高血壓的情況也越來越趨于年輕化。

枸杞和菊花是一對好搭檔，一起泡水喝，慢慢的就會幫助疏通血管，輔助降低血壓，之讓你身體中的血壓維持在平穩(wěn)的范圍內(nèi)，呵護血管的健康。

疏通血管

菊花和枸杞如果搭配一起泡水喝的話，也能夠有效的幫助促進身體中的血液循環(huán)，快速排出血液中堆積的毒素和垃圾。

而且還能夠更好的滋養(yǎng)血管，提高血管的彈性，對于預(yù)防動脈粥樣硬化也具有非常好的效果，所以如果你能夠堅持喝下去的話，你的血管也會變得更加的通暢，身體會感謝你。

美容養(yǎng)顏

每個人都希望自己能夠永葆青春美麗容顏，所以希望你在日常生活中一定要對自身的皮膚做出適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，不僅重視外在的護膚，內(nèi)在的調(diào)理也是非常重要的。

如果你在平時堅持用枸杞和菊花泡茶喝的話，能夠很好的幫助防止輻射對皮膚造成的傷害，而且還能夠幫助提高皮膚的新陳代謝速率，延緩皮膚的衰老，具有很好的美容養(yǎng)顏的作用，好處將會屬于你。

清熱降火

進入夏天之后，很多人可能會出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎，口腔潰瘍等一些上火的癥狀，而菊花茶本身就具有很好的清熱降火的功效，如果搭配上枸杞，這種效果可能就會事半功倍。

堅持每天喝一點，能夠很好的幫助，快速降低身體中的火氣，緩解身體的不良癥狀，而且還能夠幫助清潔口腔衛(wèi)生，讓你的口氣變得更加的清新，好處將會屬于你。

雖然枸杞菊花茶就有這么多的好處，但是也有幾點注意事項，希望你要牢記于心。

枸杞菊花泡水不宜加糖

很多人在日常生活中喜歡往茶水里加入一些糖，這樣會讓味道更加的清甜，但是如果加糖的話，會破壞菊花和枸杞的營養(yǎng)價值，雖然口感上提升了，但是養(yǎng)生保健功效卻下降了，所以在用枸杞和菊花泡水的時候是不宜加糖的。

隔夜的枸杞菊花茶不宜再飲用

不管任何一種食材，如果泡制時間長的話，營養(yǎng)元素都會有所流失，而且菊花中含有大量的黃酮素，這種成分時間長了就會被氧化，產(chǎn)生有害物質(zhì)，對人體的健康造成一定的影響，所以隔夜的枸杞菊花茶不要再喝了。

你還知道在平時經(jīng)常喝枸杞菊花茶會給我們的身體帶來哪些好處嗎？歡迎在下方評論區(qū)留言和分享，感謝您的閱讀和支持。

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