眼皮跳常被認(rèn)為與運(yùn)勢(shì)有關(guān)，一般而言，眼皮跳不是一種疾病，但少部分有可能是重大疾病的癥狀或前兆，本文一次解析眼皮跳的原因和解決方式。

眼皮跳的原因是什么？

眼皮跳學(xué)名是眼瞼抽搐（英文 eyelid twitching），眼皮的活動(dòng)是由大腦操控的眼輪匝肌和顏面神經(jīng)來控制，某些外力或刺激，例如壓力、飲食、營(yíng)養(yǎng)不足，就有可能產(chǎn)生眼皮不自主跳動(dòng)的現(xiàn)象，不算是一種疾病，但少部分是某些疾病的預(yù)兆或癥狀。

眼皮跳的原因可能包括：

睡眠不足、眼睛使用過度

飲用太多咖啡、抽煙飲酒、吃太刺激辛辣的東西

鎂、鈣等與神經(jīng)傳導(dǎo)有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素不足

眼部疾病，例如乾眼癥、結(jié)膜炎、睫毛倒插

藥物的副作用，例如中樞神經(jīng)刺激劑、支氣管擴(kuò)張劑等

神經(jīng)方面的疾病，例如顏面神經(jīng)麻痺、腦腫瘤、顏面痙攣等

許多人以為眼皮跳就是快中風(fēng)了，但其實(shí)眼皮跳通常不是大問題，眼皮跳也不代表就是中風(fēng)，可能與壓力或飲食有關(guān)。

眼皮跳個(gè)不停，該看哪科？

可以到眼科就診。非常少數(shù)的眼皮跳可能與神經(jīng)傳導(dǎo)或腦部疾病有關(guān)，例如腦腫瘤、顏面神經(jīng)麻痺等，必要時(shí)也可到神經(jīng)內(nèi)科就診。

眼皮跳該如何處理？

眼皮跳不是嚴(yán)重的疾病，只要休息和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)大多可以復(fù)原。可以多熱敷、紓壓、減少看3C螢?zāi)坏臅r(shí)間，通常都能快速復(fù)原。

眼皮跳飲食這樣吃

避免咖啡、煙、酒、辛辣四刺激性的食物，可以多吃蔬果、魚油等富含抗發(fā)炎物質(zhì)的食物，也可以適當(dāng)補(bǔ)充維他命B群。

眼皮跳按摩12穴位緩解

可以適度按摩眼睛周圍穴道、幫助眼睛放松。眼眶四周的睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、球后、太陽，面部的四白、大拇指第一指節(jié)背面鳳眼、大空骨、明眼及虎口的合谷，都是能改善眼部疲勞的穴位，每個(gè)穴按摩持續(xù)5～10分鐘，感到有點(diǎn)麻即可。

也可以使用眼部按摩器，選擇分布在眼眶四周的產(chǎn)品，不可直接按壓到眼球，按摩頻率每2～3天一次即可，不可太頻繁，每次最多30分鐘。

如果休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)都沒有好轉(zhuǎn)，癥狀持續(xù)半個(gè)月～1個(gè)月，就需要就醫(yī)檢查是否有其他問題。

眼皮跳跟時(shí)辰、喜怒哀樂有關(guān)？

傳統(tǒng)民俗認(rèn)為眼皮跳與運(yùn)勢(shì)有關(guān)，相關(guān)的民俗說法眾說紛紜，例如左跳財(cái)、右跳災(zāi)等等。

也有說法認(rèn)為眼皮跳可以對(duì)應(yīng)時(shí)辰，例如早上7點(diǎn)～9點(diǎn)，左眼跳代表人際關(guān)系不錯(cuò)，右眼跳表示容易花冤枉錢；下午3點(diǎn)～5點(diǎn)，左眼暗示雖有許多突發(fā)狀況，但都能化解，右眼跳可能代表異性緣佳。

也提醒大眾，若是眼皮持續(xù)跳動(dòng)不停，仍應(yīng)就醫(yī)檢查，別因迷信耽誤最佳就醫(yī)時(shí)間