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過去，老一輩的人都會說：「左眼跳財，右眼跳災(zāi)」；現(xiàn)今，這說法已被視為迷信，大家則擔心是否「眼中風」了？

眼皮會不自主跳動的問題，幾乎是所有人都曾發(fā)生過的經(jīng)驗，而每個人都會好奇，眼皮為何會不自主跳動？過去，老一輩的人都會說：「左眼跳財，右眼跳災(zāi)」；現(xiàn)今，這說法已被視為迷信，大家則擔心是否「眼中風」了？

江蘇極醫(yī)堂中醫(yī)研究院主任陳世同表示，眼皮跳學(xué)名是「眼瞼抽搐（eyelid twitching）」，是因為眼睛周圍的小神經(jīng)發(fā)炎，無法好好控制眼皮反應(yīng)所導(dǎo)致，通常會持續(xù)數(shù)小時或幾天，讓人不勝其擾。

造成眼皮跳的原因眾多，可能是生活不正常，如睡眠不足、用眼過度、壓力大、身體疲倦等?，F(xiàn)代人熱愛當?shù)皖^族、手游者，都容易因用眼過度造成眼皮跳，建議熱敷眼睛、多休息，即可恢復(fù)。

另外也可能因營養(yǎng)素缺乏造成，如體內(nèi)鈣、鎂濃度不足。鈣是神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，缺乏時，除眼皮跳之外，還合并嘴角抽動。鎂能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解情緒，攝取不足時，會造成眼瞼抽慉，進而影響睡眠。

陳世同指出，臨床上，眼皮跳也可能是干眼癥、睫毛倒插、結(jié)膜炎、配鏡不良等因素造成。根據(jù)統(tǒng)計，約有1％的眼皮跳可能是因為眼睛重癥肌無力、腦腫瘤、蜘蛛網(wǎng)膜沾粘等造成顏面神經(jīng)刺激，建議至眼科或神經(jīng)內(nèi)科檢查。

基本上，若眼皮跳不是持續(xù)很久，就無需過分擔心。陳世同建議，可多熱敷眼睛，充分休息，通常就能改善。多攝取抗氧化力的食物，如蔬果、深海魚等，不妨可服用魚油、維他命B群、鈣、鎂等。不要飲用刺激性飲品（如咖啡、茶類）有助于舒緩癥狀，讓過度活躍的眼皮安靜下來。

陳世同提醒，如果是眼睛重癥肌無力，可注射肉毒桿菌來緩解，但若是長時間、大幅度的眼皮跳，就應(yīng)該要小心是否為疾病前兆，務(wù)必就醫(yī)徹底檢查。