到了秋天的時候，很多人就會覺得皮膚干燥，而且皮屑也會增多，很多人會選擇買一些很油的體乳往身上抹，這只能從外表上護膚，但是不能從根本上解決問題，下面給大家介紹秋季護膚小知識大全，歡迎閱讀!

秋季美容蒸面忌次數過多

大多數人以為秋季是護膚美容的大好時節，所以為了擁有一副美麗的面容，堅持每天都要蒸面。其實，這種做法雖然可以擴張毛孔、清除面部污垢，但是，最終造成面部紅紅的——毛細血管擴張過度，造成皮膚傷害。所以，秋季美容蒸面忌次數過多。

在正常的情況下，油性皮膚每周蒸面兩次，干性皮膚每周蒸面一次或兩周一次就足夠了。

秋季護膚有哪些方面的禁忌

第一，皮膚疲勞時忌進行敷面。當皮膚在烈日下曝曬過度或是熬夜、睡眠不足時，千萬不要做敷面。因為，敷面具有刺激性，會造成皮膚負擔，使臉部肌肉更緊繃。

第二，忌過度擦抹皮膚。用力擦抹皮膚或用磨砂清潔面龐，只會刺激皮膚，使皮膚更干燥。

第三，忌抹太多的潤膚霜。皮膚需要的是大量的水分，而非油脂，平日多拍打化妝水即可。

第四，忌過度按摩皮膚。在按摩時，一定要順著肌肉纖維的方向，進行柔和有效的動作，尤其是眼周的皮膚，特別敏感、脆弱，更需要小心。

第五，忌按臉部。每當你輕按臉龐時，就已將塵埃、油脂或污垢附上臉部了。因此，盡量不要用手按摸臉龐，以保持肌膚的干爽舒適。

秋季護膚小知識

一、秋季護膚保濕：

1、除了補水，秋季護膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善皮膚營養增強儲水能力。所以秋季養生湯水和中藥湯劑可以適當多服。

2、秋季洗浴后補水是必須的，但是也要改善好皮膚基底增強儲水能力，可以適當多做植物類面膜。除了保濕水，可以增加保濕水和保濕乳液，多做幾道保濕工序。

二、秋季護膚補水：

1、秋季一定要多喝水，從內部保證皮膚的水分供應，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排泄，調節皮膚的PH值。

2、秋季洗澡時間不要長，否則容易導致過多水分蒸發，可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤膚乳液。

3、秋季洗臉選擇冷水，如果是過敏性皮膚可以選擇溫水，不要太燙的水。洗臉選擇溫和的洗面奶，潔膚后涂抹保濕乳液和營養霜。

秋季護膚小常識竅門

1、溫和清潔避免刺激皮膚

換季時最好把夏天洗凈力超強的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的`是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產品也是減少刺激的方法之一!

千萬要記得洗臉是用泡泡洗，利用綿密結實的泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚唷!

2、少吃辛辣食物

辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬于熱性，又在烹飪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥對我們人體的危害。。

生姜雖然有很多的好處，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜還含有姜酚，可減少膽結石的發生。但是在秋天，最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。

3：及時補水，防止過度失水

入秋后，氣候干燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補充水分，以保持皮膚的濕潤。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水，是女性養顏美容中最基本和首要的護膚措施。

4：不要立即換護膚品

換季時節，大多數mm急于清理自己的梳妝臺。其實，初秋別忙更換護膚品。因為換季時氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應調節，應該逐步更換護膚品，隨時觀察肌膚變化。

5、保濕精華液來補充

爽膚水之后單用乳液可能已經覺得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺過于油膩，這個時候你不妨就用保濕精華液來銜接兩者吧!水質的保濕精華可以大量抓住水分但是又不給肌膚增加負擔，比單純使用化妝水更受用。

6、保濕面膜常敷最有效

皮膚保養狂人的共同點就是：皮膚要比別人好，勤敷保濕面膜最有效!除了解決整臉干荒問題，兩頰松垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性。