女人在懷孕的這一段時間里是特別辛苦的，很多東西都需要注意，特別是在飲食方面，能吃與不能吃是我們孕婦媽媽最為關(guān)注的了。那對于巧克力這一美味的小甜品，我們也是無法抗拒的，那能不能吃呢？一起來看看專家的解答吧！

一、孕婦可以吃巧克力嗎？

孕婦是可以吃巧克力的，很多人說孕婦吃巧克力會流產(chǎn)，但其實是很小的概率，而且也是指在超大量食用巧克力的情況下。其實世人對巧克力的誤解太深了，總以為巧克力是一種垃圾食品，其實巧克力的營養(yǎng)價值很高呢，它其中含有很多我們?nèi)梭w發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，在100克黑巧克力中，除蛋白質(zhì)、脂類及碳水化合物外，含有約2克礦物質(zhì)、維生素及其他，主要包括：鉀400mg、鎂300mg、磷280mg、鈣100mg、鐵3mg、可可堿500mg、咖啡因約70mg及維生素b1、b2、b5、b6及e等，這些可是在垃圾食品中獲取不到的。

但是孕婦還是要少吃巧克力，因為巧克力中含有咖啡因，它是會對孕媽媽有所影響的，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力內(nèi)含有50毫克咖啡因，而當(dāng)孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因就可能會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，胎兒體重出現(xiàn)下降?？傊?，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)吃些巧克力，但是不要大量食用就行了。

二、孕婦吃巧克力有什么好處？

巧克力具有充足的能量，能夠補(bǔ)充孕婦日?；顒铀?，每天可以吃一小塊，既不會對人體健康帶來威脅，又能夠有利于孕婦的健康發(fā)展。在某種程度上，巧克力中所含有的脂肪很多是不飽和脂肪酸，只要能保證量，也不會引起人體發(fā)胖。

還會有效降低人體血壓，預(yù)防癌癥等病癥的出現(xiàn)，只要能夠有效選擇好巧克力的種類，主要是注意巧克力的濃度。

三、孕婦吃巧克力會影響胎兒嗎？

孕婦吃巧克力是會影響腹中的胎兒的，不過是好的影響哦，有芬蘭的科學(xué)家就專門做了這樣的實驗，他們讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費(fèi)量與壓力水平，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：日常食用巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響。與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較少。

對于孕婦媽媽來說，吃是很多都能吃，它最重要的還是量，要少吃，解解饞即可，可別貪多，否則后果也不是我們能承擔(dān)的。那對于孕婦能不能吃巧克力這一問題我們已做出了進(jìn)一步的解答，希望對大家有幫助哦。