美國科學(xué)家曾公布過一個驚人的數(shù)據(jù)：他們發(fā)現(xiàn)把一個人一生的能量全部收集起來，用電能折算，相當(dāng)于可以照亮北美大陸一個星期的電能，價值是數(shù)百億美金。

由此可見，每個人的一生，都蘊藏著無限的潛能沒有釋放。世界上有很多事情是我們無法改變的，但只要通過心態(tài)修煉把心態(tài)的能量發(fā)掘出來，我們的行為就會改變，事情的結(jié)果就會跟著改變。

我們需要修煉心態(tài)，來發(fā)掘我們心態(tài)的能量。

作者中原，文化學(xué)者，暢銷書作家，教練型學(xué)習(xí)組織聯(lián)盟主席，人力資源與社會保障部企業(yè)教練師專家委員。

書中，中原針對人們面對負面心態(tài)的種種困擾，教你運用有效方法，調(diào)整內(nèi)在的心智模式，激發(fā)正面心態(tài)的巨大能量，能讓你三分鐘領(lǐng)會，成功與失敗只在一念間，突破虛假的舒適區(qū)，從而改寫你的人生。

所謂好心態(tài)，簡單來說，與目標一致的心態(tài)就是好心態(tài)；反之，不好的心態(tài)就需要調(diào)整，直到適應(yīng)我們的目標。

決定結(jié)果的并不是事情本身，而是我們對于事情的看法。積極的心態(tài)不僅激發(fā)我們的潛能，使我們采取積極的行動，而且會吸引更多的正能量，最終幫助我們獲得更大成功。

無論痛苦還是快樂，都是一種能量，只要把這種能量對準目標、行動計劃，就會變成巨大的創(chuàng)造力。要想打破舊有模式，活出全新的自我，就要制定具體目標，付諸行動，書中給出了五個具體步驟：

一是認識自己，找準人生方向。俗話說：知己知彼才能百戰(zhàn)不殆。認清自己，準確定位自我，才能知道自己應(yīng)該往哪個方向努力，這是邁向成功的第一步。

二是規(guī)劃生命藍圖，清晰人生目標。目標清晰，人才能聚集資源、精力和時間去實現(xiàn)它，實現(xiàn)能量最大化。有清晰的人生目標，我們才有為之奮斗的動力。

三是發(fā)掘心智模式、打破負面信念的束縛。心智模式，簡單理解就是指人的心態(tài)和信念。要想發(fā)揮心態(tài)能量，就要打破自己固有信念的框框，自我檢視、調(diào)整，助力人生成長。比如破除舊觀念、樹立新思想。

四是認清現(xiàn)狀與目標差距，創(chuàng)造心態(tài)張力。創(chuàng)造心態(tài)張力，是指把一個人的心態(tài)從消極負面調(diào)整到積極正面，從而在心態(tài)上有行動的意向和迫切感。比如看到自己當(dāng)前月薪與目標的差距，從而激發(fā)創(chuàng)收的動力。

五是制訂行動方案，讓卓越成為你的習(xí)慣。這一步是我們能否邁向成功人生的關(guān)鍵一步。只有制定詳細可行的行動方案，并持之以恒有效實施，才能邁向成功。

人生是一場體驗，圓滿和煩惱，成功與失敗，只在一念間，贏的體驗就是最好的印證，做到是對自己的人生價值最好的詮釋。