“油膩”傳統的詞匯意義是：(1)油脂，油膏;(2)含油多的;(3)含油多的食品;(4)油污，油垢;(5)沾著油污的;(6)油滑。

　　在傳統用法中，已經開始有描寫物，引申到描寫人，如(6)，不過還不很常見。

　　最近，“油膩”被用來描寫肥胖，油腔滑調，世故圓滑，不修邊幅，邋遢不堪，沒有真正的才學和能力又喜歡裝逼吹噓的中年男子的生活狀態。

　　除了“油膩”、“肥胖”、“猥瑣”被用來作為描寫中年男的關鍵詞之外，還有一些常見的特征描寫：身上掛一串鑰匙，帶手串，抱個保溫杯，喝著普洱茶，唱個草原歌曲，穿個唐裝……

　　不久前，微博輿論場中，因作家馮唐的一篇文章《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》，掀起了一場網絡狂歡。“油膩”、“肥胖”、“猥瑣”似乎是大多數網民心中“中年人”的形象。“油膩男”、“油膩中年”等一系列衍生詞語迅速刷屏。“中年油膩男”、“中年庸俗女”一類流行詞語，掀起了網上關于中年危機的一輪話題，反映了中年男性的深層焦慮。

　　“油膩”作為網絡熱詞，通常可以理解為形容某人活的不清爽、不體面、不優雅。關于該詞最常見的兩個相關詞組，一個是飯圈中常見的“油膩小生”一詞，常常形容一些油頭粉面，很愛耍帥，讓人有點膩味的小鮮肉。另一個詞就是最近很火的“中年油膩”一詞，多指代那些油腔滑調，世故圓滑，不修邊幅邋遢不堪，沒有真正的才學和能力又喜歡裝逼吹噓的中年人。

　　來源

　　該詞爆紅網絡，具體出處為微博博主@胖虎鯨發的一條中年男性去油膩步驟博文，具體時間是在2017年的10月24日，博文：

　　胖虎鯨：

　　中年男性去油膩步驟：

　　1.不帶各種串。2.簡單運動，底線是沒有大肚子。3.勤刷牙洗澡保持衛生。4.不穿唐裝僧袍等類似服裝，也不穿得老來俏，盡量純色為主。5.不說我認識XXX，傳授人生經驗等話語。6.不灌別人酒，也不喝醉麻煩別人送回家。7.不要聚會時朗誦詩歌然后開始哭。8.不群發微信。9.不在頭面部任何地方留長毛發胡須。10.不主動往年輕人團隊里扎。11.吃自助餐按需取食，盡量不定位餐廳地址拍照發微博朋友圈。12.不要得了啥小便宜都想告訴大家，爭取偷著樂。

　　其余大家補充一下。

　　這“胖虎鯨”可是位年輕女教師，她的微博可謂觀察細微，對大叔們也可謂“積怨”已久。不可否認，微博中對現今“油膩中年男性”的描寫鉤畫可謂精確形象，“去油污”的也可謂全面細致，頗具操作性。她的微博，終于點燃引爆了眼下中年男性生存狀態與困境的話題。

　　后來還有各種補充：

　　車身上不噴“國家地理”、“越野e族”、“小國旗”等標志，車內不擺各類佛像。

　　不要夏天穿短褲，下面穿一雙商務尖頭皮鞋，白襪子還老長。

　　不要開車全是勁爆dj舞曲，還放超大聲。

　　少在家囤什么珍藏多少年的普洱茶餅。

　　你們都漏了最重要一條，千萬別沒錢!

　　該梗走紅之后著名詩人、作家馮唐也在其微博發布了一篇題為《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》的博文，文章中提到了提到了要做到以下十點：第一，不要成為一個胖子。第二，不要停止學習。第三，不要呆著不動。第四，不要當眾談性(除非你是色情書作家)。第五，不要追憶從前(哪怕你是老將軍)。第六，不要教育晚輩。第七，不要給別人添麻煩。第八，不要停止購物。第九，不要臟兮兮。第十，不要鄙視和年齡無關的人類習慣。該篇文章也引起了很多的社會反響。

　　針對這個話題高曉松也發表了自己的觀點，如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男：1，嘴甜。甜能解膩。2，事兒少。3，不混圈子。世上沒有清淡圈子，都油膩。4，凡事最多說三點。說多了膩歪。

　　衍生詞語

　　油膩男，油膩中年，油膩大叔，中年油膩男，油膩男女，油膩男人，油膩女人，油膩感，去油膩，去油膩建議，

　　用例和評論

　　☆馬東、蔡康永、高曉松、馮唐… 誰也躲不過的中年油膩

　　☆十大中年油膩男星排行榜

　　☆娛樂圈之油膩夫婦

　　☆請來了油膩派鼻祖馮唐。于是，在一期節目里，召集了當今最受歡迎的油膩派“四大天王”--馮唐、高曉松、馬東、蔡康永。

　　☆因為油膩焦慮，人生開掛的馮唐，似乎也成為了向歲月低頭的人。

　　☆馮唐最近在微博寫了一篇《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》，本來意在指點大家的中年危機，沒想先把自己整危機了。馮唐一口氣向中年男人們提了十條要求，獲得點贊最多的回復卻是，“此文卻略帶油膩”。

　　☆這種與日俱增的自戀與與落后生產力之間的深刻矛盾，才是油膩感的主要來源啊!

　　☆油膩大叔，變身段子手

　　☆如何避免成為一個油膩的中年女人?

　　☆不厚道作者心態更油膩

　　☆為了不當一名油膩的中年男人，我把鑰匙從腰間取下，放口袋里，然后——鑰匙丟了，丟了……這尼瑪的真坑啊

　　☆油膩了又能咋的?半截身子入土的人了，又不指望在外面勾三搭四，我樂意干啥干啥，我穿個跨欄背心盤個手串在小區樓下討論美國總統，咋啦?礙著誰事了?人到中年，就得隨性，灑脫。該吃吃該喝喝，喜歡盤手串就盤起來，有點肚子沒事。

　　☆人到中年，分外脆弱。油不油膩都是吃飽了聊的話題，活下去最重要。

　　☆“中年油膩男”的走紅反映出中年男性的深層焦慮。今年有關“華為中國區開始集中清理34歲以上的交付工程維護人員，研發開始集中清退40歲以上老員工”的傳聞觸發大眾敏感神經，中年危機成為坊間熱議話題。

　　☆中年男性大多處于上有老、下有小的狀態，生活壓力較大，加上職場的天花板開始顯現，難以取得更大的成就，繼而心理上出現自我否定、懷疑不安等情緒。而“油膩”、“肥胖”或是中年男性早出晚歸、蓬頭垢面、拼命工作賺錢養家，過度使用快餐品，無暇顧及自身形象所致。

　　☆“中年油膩男”的走紅是世代戰爭的產物，或反映上層人士的階層優越感，以及社會對年輕人的追捧。隨著經濟水平的提高，人們對飲食的理念發生了轉變，開始注重食材的健康。身體發福是“中年油膩男”的一個典型特征，在以瘦為美的主流審美下，只有保持良好的身材才能凸顯生活的格調。

　　☆在社會競爭日益激烈的背景下，為了獲取更優質的社會資源，初出茅廬的年輕人與久經職場的中年人之間的矛盾凸顯，正如加V用戶@肖鋒 所說，“油膩中年男自黑的文章，引起共鳴，背后是世代戰爭：90后上位，70后80后不讓。職場上你們別占著茅坑不拉屎，情場上也別跟我們搶女朋友了”

　　☆年輕人失敗了大不了重頭來過，但中年人在社會、家庭的重壓之下，心理包袱較重，改變現狀對他們而言不是一件易事，往往心有余而力不足，只好在不滿足與向現實妥協之中不斷掙扎，最終陷入深深的焦慮，“油膩”便是外在的表現。

　　☆有網民認為，這些所謂的避免油膩的要求浮于表面且透露著高人一等的態度，是典型的對男性的歧視，若有人調侃中年女性，可能會受到女性主義者的猛烈抨擊。

　　☆一直以來，中年女性被嫌棄是常態，如“人老珠黃”、“女人四十豆腐渣”便是用來形容女性的，而隨著女性意識的覺醒，男性的一舉一動也受到了審視，在此背景下，一些不修邊幅、自我感覺良好、好為人師的中年油膩男也受到抨擊。

　　☆部分反“油膩”的網民則認為，每個人都有權利選擇自己喜歡的生活方式，“外在的東西不應該是標準，這包括且并不限于肥胖、手串、保溫杯，我們永遠應該關注自己的內心。”

　　☆俞敏洪：馮唐也說了很多中年油膩男人的特征，警告大家不要這個不要那個，其實我一看就知道馮唐自己陷入了中年恐懼癥。

　　☆俞敏洪：其實猥瑣男不僅僅限于中年，我看到過很多少年猥瑣男，也看到過很多老年猥瑣男。我自己在北大的時候就是一個猥瑣男。今天至少還有很多女生坐在下面耐心聽我講，這就是中年男人的勝利。

　　☆俞敏洪：網友也說了很多油膩男的標志，什么身上掛一串鑰匙，抱個保溫杯，喝著普洱茶，唱個草原歌曲，穿個唐裝……所以我剛剛特別害怕馬原老師穿著唐裝出來。他一出來我就嚇了一跳，我以為穿了一個唐裝，因為我是近視眼。后來我仔細一看原來是個白色的襯衫外露了，我覺得他也是怕自己成為油膩老頭才這么做的。

　　☆俞敏洪：我問新東方的年輕女生們，我像個油膩男嗎?女生說你除了外表上和年齡上是個中年以外，好像還不太像油膩男，緊接著又給我加了一句說，所謂的油膩男，其實就是種心態。不管是20、30歲、40歲還是50歲，只要他內心充滿了油膩，再也不成長了，充滿猥瑣封閉的東西，那就是油膩男，如果女的這樣也可以被叫做油膩女。

　　☆我想到底什么樣的人是油膩的呢?我就總結了幾大特征。

　　第一個特征是貪。當你身邊有個人特別喜歡貪小便宜，什么東西都跟你斤斤計較;當一個政府官員心里想的就是貪污人民的財產;當一個女人和一個男人結婚想的就是這個男人的錢;這個男人和這個女人結婚想的就是女人的美貌而看不到她內在的美好……所有這些行為都是貪。恨不得全世界的好東西都是自己的，所有的壞東西、壞運氣都到別人那邊去，這樣的人就是典型的貪，我們在座的，不管是年輕的還是年老的，只要遇到這樣的人就要避而遠之，因為他們實在太猥瑣，太油膩了。

　　第二個特征叫做俗。俗是什么概念?不僅是我們說的世俗，不僅身上穿的俗，像東北大嫂一樣穿得花花綠綠的，那還不叫俗，那叫民俗。真正的俗是什么呢?比如說我們喜歡炫耀，炫耀什么呢?炫耀自己的外表，炫耀自己的地位，炫耀自己的名車，炫耀自己家里有錢，炫耀自己吃了什么好東西，甚至還有人把自己的人品拿出來炫耀。這些人我認為其實就是油膩的人。為什么?除了外表的東西和自己可以驕傲的物質之外，他從來不去追求自己內心的豐富性。

　　第三個特征是放棄自己。我覺得一個油膩的人，很明顯是放棄了對于美好前途的追求。他放棄了心中的遠方，放棄了可以提升自己的美麗的東西，他心中可能不再有崇高，他放棄了自己的進步。并且他始終認為，這個世界已經一切都固定好了，你再努力也改變不了自己的命運。如果當你認為自己再努力也改變不了命運的時候，你這輩子就真的改變不了自己的命運。一個人想著未來就會有未來，一個人想著不要未來，未來永遠不會來到他的身邊。

　　我一直認為，即使很多好的東西已經被別人占有了，這個世界上依然還有更多的好東西在等待著我們，而我們要做的，就是始終要相信未來。這個是我覺得一個不油膩的人的典型標志。油膩是什么?流不動了，像豬油一樣凝固在那兒了。如果我們能像黃河水一樣滔滔不絕地流動，如果我們能像長江水一樣奔流，甚至像馬原老師講到的，用山泉水澆灌自己的生命，我覺得我們就一點都不油膩。流動就意味著我們要走向遠方，翻過那座山，去看那個海，這才叫做不油膩。

　　油膩的第四個特征是裝。我身邊碰到過不少人，有年輕人、中年人、老年人，就是在裝。裝自己好像已經獲得了智慧，把自己裝成個國學大師，動不動就背道德經，動不動就背論語;把自己裝做某個領域的專家，在年輕人面前裝得自己正氣凜然。最后如果有錯誤的話，還堅決不承認自己犯了錯誤，在任何人面前不敢坦蕩地面對自己這樣的裝，我覺得這也是一種油膩。

　　我自己對照了一下，發現我好像挺愿意承認自己的錯誤，也挺喜歡調侃自己的，我從來沒有覺得自己完美過，所以我覺得我不算裝。盡管有時候也被人認為我裝了，比如我喜歡分享自己的讀書筆記，喜歡分享自己的旅游筆記，有人覺得這是一種裝。但我覺得這就是我一種生命體驗的自然流露而已，挺好的。

　　最后一個特征就是懶。懶是什么?外表的臟，不洗澡，像馮唐說的一樣，不洗澡、不刮胡子那是外表的懶。最怕的是人內心的懶。內心的懶就是不愿意開動自己的思考能力，不愿意開動自己的心去追求新的東西。有的時候懶是用勤奮的方式來體現的，比如說女人一天到晚關注自己的外表，表面很勤奮，實際是一種懶。為什么?因為她對自己內心的豐富不夠有自信。男人一天到晚到處社交，去認識這個人，認識那個人，今天想認識馬云，明天想認識馬化騰，這是一種懶，因為他對自己的生命成長沒有信心。

　　所以，懶并不是說一天到晚躺著睡覺。在管理學上有一句話叫做，最懶惰的企業家是用戰術的勤奮掩蓋了戰略上的懶惰，這是真正的懶。當我們只關注這件事情如何投機取巧，而不關注整個企業大勢應該如何發展，不能預料未來的時候，那就是一種真正的懶。當我們坐在這兒天天追著明星，但沒有想到自己成長的時候，也是一種懶。因為你想借追求別人的成功來掩蓋自己的無能。

　　作為年輕人也好，中年人也好，老年人也好，想避免自己是一個油膩的人，非常簡單。不是不穿唐裝，不是不戴手串，也不是不喝普洱茶，我就抱保溫杯，我就喝普洱茶，因為普洱茶能溫暖我的胃，讓我身體更加健康。重要的是，作為一個中年男人，我們到底應該做什么?我覺得中年男人其實已經擁有了世界上非常多的東西，他們成熟，他們有智慧，他們就像一架飛機隨時可以沖上天空，甚至他們已經飛上了天空。他們可以做很多的事情，因為他們的欲望已經能適當地控制，他們知道用自己的資源來為社會做好事，他們也知道錢財可以用在哪些更加重要的地方。

　　他們也有著重大的責任，他們下要對自己的子女負責，上要對自己的父母負責，還要對自己的領導恭敬從命，面對自己的同事又要充滿尊重。他們非常地難，更加重要的是，他們還是國家的棟梁。大家有沒有看到，從中國最高領導人，到中國最有名的企業家、科學家、思想家，幾乎都是中年男人。從家庭、企業再到社會，這些男人身上承擔著無比重大的責任。他們深刻地知道，永遠不能彎下自己的脊梁骨，因為如果他們彎下自己的脊梁，整個世界將要塌下來。

　　尤其是在座的年輕人，都要知道你們的父母多么的不容易，他們作為中年男女，為你們頂起了一片天地。現在我們年輕人隨便就說中年男人不懂得自由，不懂得享受，沒有個性。請你們記住了，你們的自由、個性和你們的地盤，全是因為父母為你們頂起了一片天空，他們犧牲自己的自由，犧牲自己的享受，換取了你們今天和未來更大的世界。

　　請記住了，中年男人不好當。這是真的。但是我們不能為中年男人的一些懶惰開脫。對于那些自暴自棄的中年男人，奮進是你們唯一的選擇。我覺得不管是中年還是老年，只要有魂在身上，只要有進取心在心里，就是好男人。劉備在40幾歲的時候，三分天下與他還沒有關系。有一次他和劉表在一起聊天，說，“吾常身不離鞍，髀肉皆消。今不復騎，髀里肉生。日月若馳，老將至矣，而功業不建，是以悲耳。”之所以他能打下蜀國天下，就是因為他心中有著壯志不已，功業不建，內心悲傷的情懷，所以他的生命才能往前走。姜太公在72歲的時候在渭河邊上釣魚，等著周文王，最后周文王周武王兩代帝王用姜太公打下了周朝天下，并且姜太公以80多歲的高齡建立了中國古代最著名的一個國家，叫做齊國。

　　所以人的生命在多少歲都能發出光彩。里根70歲競選美國總統成功，成為了美國歷史上偉大的總統之一。而特朗普，大家都知道去年競選總統的時候，一個商人背景，最后以70歲的高齡也成為了美國總統。他們如果能70歲改變自己，并且還想改變世界，請問我們在座的年輕人，我們還有什么理由懶惰呢?

　　我之后的生命到底應該干些什么?我對自己定了幾個標準。

　　第一，必須始終與年輕人為伍，幫助他們成長。

　　第二，我要為中國教育繼續努力做事情。

　　第三，我要讓自己始終是一個有趣的、有意思的人。

　　第四，我也要把自己變成一個永遠有上進心的人。