這個問題問的很有意思。說到可樂，無疑是生活中大家最愛的一款飲品，誘人的顏色，爽口的口感，加之甜美的味覺，大多數(shù)人見到它總是會挪不動道。如果您細(xì)心留意超市中的飲品貨架，你會發(fā)現(xiàn)各式各樣的飲料琳瑯滿目，五顏六色，口味繁多。但是有這樣一種飲品，這么多年在人們心中的重量都屹立不倒，它就是黑黑的可樂?，F(xiàn)實生活中的所有人都知道飲料不建議大家喝，特別對于可樂來說，經(jīng)常再跟您強(qiáng)調(diào)，經(jīng)常飲用一定會給您的身體帶來麻煩，有些甚至是不可逆的麻煩。

經(jīng)常喝可樂，對于身體會有何影響？

首先，請您注意，您可能覺得喝完可樂會解渴（假象），或者您可能覺得喝完可樂之后會變得很開心，但這些都是些小事情。請你注意，經(jīng)常喝對身體帶來的危害遠(yuǎn)大于這些所謂的好處。

可樂中含糖較多，會給身體的很多部位帶去傷害：

可樂當(dāng)中當(dāng)有較多的糖類物質(zhì)，而且還是游離糖，攝入較多的糖類物質(zhì)會增加齲齒、肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血壓以及痛風(fēng)的發(fā)生概率。

喝可樂對于牙齒的影響甚大：

經(jīng)常喝可樂，首先會破壞牙齒表面的保護(hù)層，從而就會導(dǎo)致各種牙齒疾病的發(fā)生。其次被可樂當(dāng)中的糖分物質(zhì)腐蝕的牙釉質(zhì)還會讓您的牙齒染上顏色，這也就是您聽說過的可樂牙出現(xiàn)的原因。

另外，常喝可樂會降低您的食欲：

如果你偏愛飲用可樂，如果您把可樂當(dāng)做自己的餐邊飲品，那您對于食物和白開水的欲望就會越來越低，從而就會降低自己的食欲。至于總是不愛吃飯所導(dǎo)致的結(jié)果，那就是所謂的營養(yǎng)素缺乏。

增加缺鈣的風(fēng)險：

可樂當(dāng)中所含的磷酸物質(zhì)不僅會影響你牙齒當(dāng)中鈣質(zhì)，還會影響你身體當(dāng)中的骨鈣，時間一長容易增加缺鈣的風(fēng)險，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等問題的發(fā)生。

常喝可樂還容易促進(jìn)不良習(xí)慣的出現(xiàn)：

如果您細(xì)心留意，您會發(fā)現(xiàn)這樣一個問題，很多人喜歡喝可樂等甜飲料，但是時間一長就容易養(yǎng)成把甜飲料當(dāng)成嗜好的習(xí)慣，這種習(xí)慣無疑會對您以后的生活帶來威脅。

喝可樂對于身體可以帶來哪些所謂的好處？

含糖量較高，可以給您提供熱量，可以為您的工作和學(xué)習(xí)提供物質(zhì)基礎(chǔ)。含糖量較高，讓你變得更開心。所謂的解渴。

既然，如此，您應(yīng)該怎么辦？

既然可樂對于身體會帶來這樣多的危害，除了可樂以外的其他甜飲料同樣是如此，其中的糖類物質(zhì)會對身體的各部位帶去損傷。

言說于此，拒絕各種甜飲料，請選擇飲用白開水，白開水是最健康的飲品。

喝白開水，要注意健康細(xì)節(jié)：

首先，每天要喝到量，每日飲水要達(dá)到1500—1700毫升，天氣炎熱的階段可以喝到2000毫升。

其次，把喝水當(dāng)做一種習(xí)慣，沒事的時候喝點水，每次飲用200毫升左右；有些特定的時間要喝水，晨起之后喝點水，睡覺之前喝點水，洗澡和運動之后適當(dāng)補(bǔ)水。

最后，水溫要合適，不能過涼和過熱，一般不建議超過65攝氏度。

值得注意的是，隔夜水致癌不靠譜，千滾水致癌也不靠譜，只要能保證飲水衛(wèi)生，其他事情都不是問題。

可樂，一種很多人鐘愛的飲品，但是的確坑人點太多，不建議飲用。為了您的健康，請靠譜飲用白開水。

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