長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)訊（記者武葉 通訊員徐涵 王敏）科學(xué)防疫有學(xué)問，切忌想當(dāng)然。市疾控中心專家提醒，遠(yuǎn)離以下洗手誤區(qū)，掌握正確的洗手方法。

■ 誤區(qū)一：洗手越久越好

很多人認(rèn)為，增加洗手次數(shù)、延長(zhǎng)洗手時(shí)間就是認(rèn)真洗手了，實(shí)則不然。

首先，洗手次數(shù)過多，會(huì)對(duì)手部皮膚造成傷害，若手部有裂口，肥皂液浸透到裂口里，可能造成病菌感染。

其次，使用合適的清潔消毒產(chǎn)品很重要。日常生活中，我們推薦用洗手液、香皂或肥皂在流動(dòng)水下洗手，洗手后用毛巾或紙巾擦干。

單純延長(zhǎng)洗手時(shí)間難以起到應(yīng)有的效果，按照七步洗手法科學(xué)洗手更為重要。外出不方便水洗時(shí)，可攜帶小瓶的速干消毒液清潔雙手。沒有消毒液時(shí)，濕紙巾也可以派上用場(chǎng)。

■ 誤區(qū)二：免洗洗手液效果更好

有些人覺得，日常洗手并不可靠，得用一些輔助手段來洗手，比如免洗手消毒液，這樣消毒更加徹底，其實(shí)不然。

當(dāng)手上有可見的污垢時(shí)，免洗手消毒液的消毒效果會(huì)受到影響，建議使用洗手液和流動(dòng)水徹底清潔。只有在雙手沒有肉眼可見的臟污時(shí)，使用免洗手消毒液才能達(dá)到較好的清潔效果。同時(shí)，在洗手液自然干燥之前，不要用紙擦拭或者用水沖洗。

■ 誤區(qū)三：酒精也可用來洗手

新冠病毒怕酒精，那是不是可以用酒精直接來消毒雙手呢？邏輯上看，沒有問題，但實(shí)操時(shí)有局限性。

酒精和免洗手消毒液有一定的區(qū)別。免洗手消毒液內(nèi)含護(hù)膚成分，對(duì)皮膚傷害小，反復(fù)直接使用酒精擦拭雙手，容易造成皮膚干燥等問題。

當(dāng)然，在沒有免洗手消毒液的情況下，是可以使用酒精消毒雙手的，選擇涂抹和擦拭的方式更為妥當(dāng)。使用酒精噴霧消毒雙手時(shí)，應(yīng)注意遠(yuǎn)離潛在火源，比如抽煙人群、電器、爐灶等，避免引發(fā)火災(zāi)。

■ 誤區(qū)四：外出才需要洗手

外出回到家，第一件事是洗手，這已經(jīng)成了大家的共識(shí)，但不少人覺得，家里很干凈，宅在家就沒必要經(jīng)常洗，這是一種錯(cuò)誤的看法。判斷是否需要洗手的原則不是出不出門，而是是否觸摸或接觸了污染物品。

建議在準(zhǔn)備食物前，吃飯或吃藥前，觸摸口鼻前，抱孩子或給孩子喂飯前，以及咳嗽、打噴嚏、上廁所后，處理嬰兒糞便或接觸錢幣后，一定要洗手。

■ 跟著七步法科學(xué)洗手

內(nèi)：掌心相對(duì)，手指合攏，相互揉搓洗凈手掌。

外：手心對(duì)手背，手指交叉，沿指縫相互揉搓洗凈手背，交換進(jìn)行。

夾：掌心相對(duì)，雙手交叉，相互揉搓洗凈指縫。

弓：雙手輕合成空拳，相互揉搓洗凈指背，交換進(jìn)行。

大：一手握住另一手的大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，洗凈大拇指，交換進(jìn)行。

立：將一手五指指尖并攏在另一手的掌心處揉搓，洗凈指尖，交換進(jìn)行。

腕：雙手交替清洗手腕、手臂。

來源： 長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)