當太陽直射北回歸線時（6月22日前后）,北極出現極晝,南極極夜.當太陽直射南回歸線時（12月22日前后）,南極出現極晝,北極極夜.
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極晝【規律】 如果太陽直射點在哪個半球,那個半球的極地附近就會出現極晝現象.極晝的范圍與太陽直射點緯度有關,其邊界與極點的緯度差就是太陽直射點的緯度.所以,春分過后,北極附近就會出現極晝,此后極晝范圍越來越大；至夏至日達到最大,邊界到達北極圈；夏至日過后,北極附近極晝范圍逐漸縮小,至秋分日縮至0；秋分過后,南極附近出現極晝,此后南極附近的極晝范圍越來越大；至冬至日達到最大,邊界到達南極圈；冬至日過后,南極附近極晝范圍逐漸縮小,至春分日縮至0.如此周而復始,其周期為一個回歸年.
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眾所周知,每年南、北兩極,極晝、極夜交替出現.一年內大致連續六個月是白晝（稱極晝）,六個月是黑夜（稱極夜）.極晝時,每天二十四小時始終是白天,要是碰上晴天,即使是午夜時刻也是陽光燦爛,就像大白天一樣的明朗.而極夜來臨時,太陽始終不會從地平線升上來,星星一直在黑洞洞的天空閃爍著.
極晝只會出現在南極圈和北極圈,當南極出現極晝的時候,北極就出現極夜,反之一樣.因為地球轉動是傾斜的,所以在夏,冬季的時候,地球轉動時,北極朝向太陽,盡管地球怎樣轉,也總是朝向太陽,所以就出現極晝了,反之一樣.而南極圈和北極圈是對立的,所以北極出現極晝時,南極就出現極晝了,反之也一樣.極晝和極夜只會出現在夏季和冬季.
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北極圈極晝、南極圈極夜出現在夏季
極夜規律 ,如果太陽直射點在哪個半球,另個一個半球的極地附近就會出現極夜現象.極晝的范圍與太陽直射點緯度有關,其邊界與極點的緯度差就是太陽直射點的緯度.所以：春分過后,南極附近就會出現極夜,此后極夜范圍越來越大；至夏至日達到最大,邊界到達南極圈；夏至日過后,南極附近極夜范圍逐漸縮小,至秋分日縮至0；秋分過后,北極附近出現極夜,此后北極附近的極夜范圍越來越大；至冬至日達到最大,邊界到達北極圈；冬至日過后,北極附近極夜范圍逐漸縮小,至春分日縮至0.如此周而復始,其周期為一個回歸年.